起業は短距離走じゃない。動けない時に見直したいこと

動けないのは、サボっているのではなく、単にバッテリーが減っているだけかもしれません。

たとえば、スマホの充電が5％しかないのに、無理やりアプリを立ち上げようとしている状態。

あるいは、ガソリンが少ない車を、必死に走らせようとしている状態。

そんなイメージです。

私たちの身体には、“ホメオスタシス（恒常性）”という機能があります。

体温が上がれば汗をかく。寒ければ震える。

そうやって、身体を「正常」に戻そうとする機能です。

実はこれ、心や脳にも働いています。

頑張りすぎたり、ストレスが続いたりすると、脳が「これ以上無理したら危険かも」と判断して、ブレーキをかけることがあるんです。

だから、

・やる気が出ない

・発信が止まる

・考えがまとまらない

・動こうとするとしんどい

というのは、怠けではなく、“身体が守ってくれているサイン”の場合もある。

そんな視点も、ぜひ持っておいてほしいなと思います。

なぜなら、真面目な人ほど、そこにムチを打ってしまうから。

「もっと頑張らなきゃ」

「毎日投稿しなきゃ」

「止まったらダメ」と。

短期的には、それで動けるかもしれませんが、無理を続けると、長期的には動けなくなってしまいます。

「通常モード」に戻せる人は強い

もう一つ大事なのが、「自分なりのスイッチ」を持つこと。

韓国ドラマでもいい。カフェでもいい。散歩でもいい。

「これをすると、ちょっと気持ちが戻ってくる」

そんなものを知っておくと良いですよ。

私は最近、講座生さんのアロマサロンで教えてもらった“フランキンセンス”という香りを使っています。

疲れている時に香りを吸い込むだけで、頭の中が少しクリアになって、「リラックスモード」に切り替わる感覚があるんですよね。

人によって、スイッチは違います。

起業って、ずっとアクセルを踏み続けられる人が強いわけではありません。

むしろ、「ちゃんと戻ってこられる人」。

その方が、長く続けていける。

無理を続けるより、一度立ち止まって、また戻ってこられること。

それが、“長く走れる人”につながっていくんだと思います。